गर्मी के दिन में कितना गिलास पानी पीना चाहिए?

करीब 26 लाख स्वेट ग्लैंड हमारे शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं. जैसे ही गर्मी बढ़ती है, आपका शरीर तापमान को नियंत्रित करने के लिए पसीना बहाना शुरू कर देता है. इसलिए गर्मी के मौसम में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए.